12月3日下午，皮皮虾
新生领航系列活动之心理健康教育专题讲座在学明楼202举行，学生工作处副处长王惠老师为2021级全体本科生带来了题为《大学生常见心理问题识别与应对》的专题讲座。讲座由外院党委副书记田军主持。
讲座伊始，田军老师简要介绍了皮皮虾
心理健康教育的基本情况，并对同学们提出了自己的期许：希望同学们通过认真倾听讲座，了解心理健康教育，对常见的心理健康问题做到心中有数，当真正面对心理健康问题时，要学会求助，学会应对，学会化解，做一名积极向上、阳光快乐的外院人。
王惠老师以古特雷斯的名言——“心理健康是人类人性的核心”切入，从国家政策，工作经验，教育经历等多个维度，为同学们深入剖析了大学生心理问题产生的原因。王老师指出，近年来，随着社会的不断发展变革，很多学生由于学习、工作或者生活中出现的各种各样原因而产生心理问题，其中大学生的心理健康问题越来越引起社会的广泛关注。开展大学生心理健康教育，提升大学生心理素质，已然成为了当务之急。
王惠老师的讲座心理工作，心理课程，心理讲座，心里咨询，危机干预，心理测试，教育活动等七个方面，为同学们详尽地介绍了高校的心理工作机制，建议同学们在压力过大时，要主动前往校心理气象站寻求帮助。此外，王老师指出，校心站也会在课余时间开展丰富的活动，来帮助同学们缓解学习与生活中的压力，希望同学们能够积极参与。
为了使同学们对心理疾病有更加直观的了解，王处长结合实际案例，在高校心理工作的基础上，为同学们进一步介绍了抑郁症、精神分裂等大学生常见心理疾病的成因与表现，介绍了相关心理疾病的疗法与疗程。对于大学生心理危机，王老师从自伤和自杀两个层面展开介绍，并向同学们提供对策。王老师认为，尽管治愈心理疾病与心理危机的过程较为困难，但同学们应当勇敢地面对心理疾病，恰当地化解心理危机；对于他人，同学们应当给予适当的关怀与帮助。
就如何预防并战胜心理问题，王惠老师与同学们分享了许多有效方法。一是树立良好心理意识。每个人是自身心理健康的第一责任人，要将心理知识、心理技能、心理素养三者相结合；二是在发现心理异常时，要学会主动就医；三是寻找获得快乐的途径，适当转移自己的注意力，这是缓解压力的良方；四是培养仁爱博大的内心，学会为他人着想。
本场讲座得到了同学们的积极反馈，为进一步构建心理育人体系、营造积极健康的校园文化氛围打下了坚实基础。同学们在学习心理健康知识的同时，也认识到自我调适的重要性。相信在未来的生活中，外院学子们一定能够更加自如地应对挫折与挑战，乘风破浪，以更加积极的精神面貌面对学习任务，以更加健康的心理状态过好大学生活。（文/顾肖宸，图/景妍 杨于萱）
